プール・笑って喋って、でもちゃんと練習してま〜す・サワサワ編
こんにちはninonです
第一章：平泳ぎ
平泳ぎはとうとう１回キックして１回呼吸になりました
キックと手でかいて呼吸
キックでしっかり伸びるのがポイント
と、先生
タイミングはなかなか上手くいったと
自分では思っています
だけど毎回になると体も沈むし
ますます進みが悪くなったようです
なんにしても
キックが弱いらしい
「もっと強くけって」
と言われ続けています
自分では強く蹴っているつもりでも
形やタイミングに囚われて
蹴れてなかったようです
蹴る練習をしたら
翌日はお尻から内転筋が筋肉痛になりました
筋肉痛になったことによって
いかに今まで蹴れてなかったかが判明
第二章：クロール
プルブイの練習は続きます
苦戦しているようです
自分ではだいぶ真っすぐ泳げるようになったと思うのですが
先生は「苦戦していますね〜」と言います（笑）
そして
毎回言われる、しっかりかいてについて
先生のアドバイスは
「動きがサワサワしているので」
「もっとギュッとしっかり伸ばして水と捉えてかく」
ということです
サワサワ？？？
先生は
順番に細かく手の動きや足の動きを調整してくれますが
私のところにくると
なんと言って良いのか・・・という顔
そして出た言葉が
「サワサワ」
サワサワといいながらジェスチャーで説明
でもこれが
なんとなく分かるんです
課題がわかるようになるために
今回は息継ぎなしでも良いですって
いつも息継ぎの注意を受けるのに^^;;
レッスン最後のコメントは
「しっかりかこうという気持ちは伝わりました」
でした。
そして
翌日は上腕が筋肉痛
やっぱり、筋肉痛によって
”水を捉えてかく”ことを自覚
平泳ぎとクロールで
身体中筋肉痛ということになりました^^;;
テニスでもプールでも
なんとな〜くグニャグニャ動いている感じなのだろうな〜
と思う次第です
”サワサワ”
”サワサワ”
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