こんにちはninonです 測るだけのダイエット 以前(だいぶ昔かも) NHKで測って書くだけのダイエット法を紹介していました 1日のうちの決まった時間に 毎日体重を測って書くだけ 自分の体重に意識がいくと 何かを食べようとしたときにも体重が気になって我慢…
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